每到夏天，气温直线攀升，长沙中央空调的使用越来越多。由于职业特点，上班族通常一整天都处于密闭写字楼里，中央空调凉风习习。白领们往往自恃年轻，疏于防护，喜欢贪凉、将空调温度调得过低，极易招致风湿病。

　　专家指出，酷热环境下，人体因出汗多易耗气伤阴，常常是“无病三分虚”。如遇空调冷气侵袭，血管容易急剧收缩，血液流通不畅，从而导致关节、肩膀或腰背部受损、受冷。

　　一般人认为炎热盛夏是风湿疾病的低发期，然而近年来，在“上班族”中，却出现了风湿病反季节高发的现象。据了解，年轻上班族在夏天空调型风湿病患中，已占据了近2/3，不恰当使用空调是罪魁祸首。

　　上班族要防止吹空调引发风湿骨病，应做到如下几点：

　　首先，勿过于贪凉，空调温度最好控制在26℃以上;

　　其次，避免长时间久坐，提高关节活动量;

　　第三，对肘、膝关节采取有效保护，特别是爱美的女士，最好穿裤袜，在办公室里备一件长袖外衣，及时保护关节;

　　第四，有汗时进空调房，应先换掉湿衣、擦干汗水，切勿立于空调风口图一时凉快。

　　最后，处在空调环境中的上班族还可经常适当地喝点姜汤，帮助驱散体内寒气。

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